Najlepsze
praktyki dla zachowania zdrowia
Autor:
Małgosia Krysa
1. Mów sobie i innym
codziennie – Kocham Cię, bardzo Cię potrzebuję
2.
Przytulaj wielokrotnie
swoich bliskich - codziennie (!)
3.
Bądź wdzięczny i dziękuj Panu
Bogu za to co już masz – rodzinę, zdrowie,
życie, itp.
4.
Płucz usta olejem przez
15 min. rano po wstaniu z łóżka – pozbędziesz się wielu chorób i wzmocnisz
odporność.
5.
Myj zęby i jamę ustną wodą
utlenioną i sodą – nie zachorujesz na parodontozę i
wybielisz zęby.
6.
Dbaj o zakwaszenie żołądka – pij
0,5 h przed i 2 g po posiłku, nigdy w trakcie jedzenia. Żołądek zakwasi wypicie
przed jedzeniem czegoś gorzkiego lub kwaśnego (ocet jabłkowy, Wit C).
7.
Nawadniaj odpowiednio
organizm – pij odpowiednią ilość wody, ujemnie
naładowanej, o zasadowym PH, odpowiedniej strukturze, temperaturze.
8.
Wysypiaj się – śpij od
22.00-6.00- zregenerujesz wszystkie organy.
9.
Jedz rozłącznie - Nie
łącz węglowodanów z białkami.
10.
Zrezygnuj z pszenicy,
cukru, mleka krowiego, art. przetworzonych – pozbędziesz się stanów zapalnych w organizmie.
11.
Nie pij kawy z mlekiem,
nie jedz surówki z oliwą – dzięki temu nie obciążysz niepotrzebnie
wątroby.
12.
Ćwicz rytuały tybetańskie – przez
10 minut dziennie – odblokujesz wszystkie czakry energetyczne i unormujesz
hormony.
13.
Deptaj po gorących kamieniach przez
min. 15 minut dziennie – dzięki naturalnej akupresurze stóp podniesiesz swoją odporność.
14.
Otaczaj się zielenią,
często spaceruj, spędzaj czas poza miastem, gimnastykuj się, uprawiaj ulubione
sporty.
15.
Żyj w zgodzie z własnym Ja,
swoimi wartościami i misją życiową.
16.
Używaj odpromienników dla
telefonów komórkowych, komputerów –zmniejszysz groźne promieniowanie
mikrofalowe wywołujące wiele chorób w tym nowotwory.
17.
Oczyszczaj organizm
regularnie (2 razy do roku) – z pasożytów, metali ciężkich, grzybów i
innych patogenów.
18.
Bądź otwarty na wiedzę i innych ludzi.
19.
Nie oceniaj innych, szukaj
rozwiązań a nie trudności. Zawsze jest pozytywne wyjście z danej
sytuacji.
20.
Jeśli czujesz nagromadzone
emocje - powiedź o nich komuś lub wytańcz je,
wybiegaj, wyoddychaj.
21.
Żyj z pełnym
zaangażowaniem a nie z poświęceniem – „Przepis na jajecznicę na boczku - to kura, która była zaangażowana i
świnia która się poświęciła.
POWODZENIA (!)
