Eko - Zioła

 

Zioła najlepiej przechowywać w:

• płóciennych woreczkach,

• czystych torebkach papierowych,

• ciemnych pojemnikach szklanych

• szczelnych i suchych pudełkach.

Nie powinno się przechowywać ziół i przypraw w opakowaniach z folii. Wszystkie zioła i przyprawy powinno się przechowywać w miejscach suchych, w miarę chłodnych, z daleka od produktów mających, intensywny i przenikliwy zapach. Ususzone zioła w ten sposób zachowują zwykle przydatność do 15 miesięcy, mocno rozdrobnione do 12 miesięcy.*

Zioła na drogi moczowe

Składniki tej mieszanki ziołowej wzbogacają dietę w składniki roślinne zawierające substancje moczopędne, wspomagające pracę układu moczowego. W naturalny sposób ułatwiają wydalanie moczu.

Składniki:

• ziele skrzypu polnego
• korzeń cykorii podróżnika
• korzeń lubczyka
• liść pokrzywy
• owocnia fasoli
• kwiat bzu czarnego
• ziele fiołka trójbarwnego
• ziele rdestu ptasiego
• korzeń mniszka
• lekarskiego
• kłącze perzu
• kwiat rumianku
• ziele pietruszki
• owoc jałowca

Zioła na wątrobę, żołądek, trzustkę

Składniki tej mieszanki ziołowej wpływają na pracę perystaltyki jelit, działają wiatropędnie, ułatwiają trawienie, wzbogacają dietę w substancje roślinne, które wspomagają działanie wątroby.

Składniki:

• karczoch
• mniszek lekarski
• rumianek
• mięta
• kminek

Zioła na odporność (1)

Poniższa mieszanka ziołowa dostarcza składników odżywczych o właściwościach wspomagających funkcjonowanie organizmu, które wzmacniają system obronny.
Produkt zalecany jest do stosowania w stanach zwiększonej zachorowalności na grypę i przeziębienie.

Składniki:

• owoc bzu czarnego
• ziele hyzopu lekarskiego
• liść melisy
• liść mięty
• korzeń lukrecji
• kwiat rumianku
• ziele majeranku

Zioła na odporność (2)

Mieszanka ziołowa wspomaga ogólną odporność organizmu. Zawierają dużo witamin i mikroelementów, stanowią naturalną ochronę przed infekcjami. Produkt zalecany do stosowania w stanach zwiększonej zachorowalności na grypę i przeziębienie.

Składniki:

• owoc dzikiej róży
• owoc głogu
• owoc aronii
• owoc jarzębiny
• owoc maliny
• liść pokrzywy
• owoc żurawiny

Zioła na dobry sen

Mieszanka ta, której składniki działają odprężająco i nasennie ułatwi zasypianie.

Składniki:

• liść melisy
• liść mięty
• kwiat rumianku
• owoc głogu
• szyszki chmielu

Zioła na wzmacnianie

Poniższa mieszanka ziołowa, której składniki posiadają właściwości wzmacniające żołądek, pomagające w perystaltyce jelit, zwiększają wydzielanie żółci. Zioła polecane osobom wyczerpanym fizycznie i psychicznie lub po ciężkiej chorobie.

Składniki:

• korzeń lubczyka
• liść pokrzywy
• ziele tymianku
• owoc dzikiej róży
• ziele skrzypu
• kwiat bzu czarnego
• owoc kardamonu

Zioła na odporność (3)

Ta herbatka ziołowa, której składniki uzupełniają pożywienie w mikroelementy i witaminy. Zawierają, bioflawonoidy, które posiadają właściwości antyoksydacyjne. Wpływają tonizująco i wzmacniająco na organizm, zwiększają odporność organizmu.

Składniki:

• owoc dzikiej róży
• owoc głogu
• owoc kminku
• owoc kolendry
• korzen arcydzięgla
• korzeń cykorii
• korzeń lubczyka
• korzeń lukrecji
• korzeń mniszka
• kwiat rumianku
• kwiat nagietka
• liść maliny
• liść mięty
• liść karczocha
• liść pokrzywy
• ziele fiołka
• ziele dziurawca
• ziele skrzypu
• ziele szałwi
• ziele tymianku

Zioła na przemianę materii

Liście pokrzywy i ziele skrzypu polnego wpływają korzystnie na proces przemiany materii. Liście pietruszki, owoce róży i owoce jarzębiny mają właściwości antyoksydacyjne. Zawarte składniki wspomagają ogólną odporność organizmu.

Składniki:

• liść pokrzywy
• liść pietruszki
• ziele skrzypu
• owoc róży
• kwiatostan głogu
• owoc jarzębiny

Płukanka do włosów - Przyciemniająca

Ziołowa płukanka (odżywka) do włosów. Wzmacnia i przyciemna włosy. Polecana na siwienie i wypadanie włosów.

Składniki:

• szyszki chmielu
• kora dębu
• ziele hyzopu
• liść pokrzywy
• liść szałwi
• ziele tymianku

Płukanka do włosów - Pielęgnacyjna

Ziołowa płukanka (odżywka) do włosów, która przeciwdziała stanom zapalnym, wzmacnia włosy.

Składniki:

• liść brzozy
• owoc kopru włoskiego
• ziele krwawnika
• ziele skrzypu
• kwiat rumianku
• ziele pokrzywy
• ziele pokrzywy
• ziele melisy
• korzeń łopianu
• ziele szałwi
• ziele tymianku

Zioła na oczyszczanie (1)

Powyższa mieszanka wzbogaca dietę w składniki roślinne. Zioła zawarte w jego składzie mają właściwości moczopędne, przez co ułatwiają pozbywanie się z organizmu szkodliwych produktów przemiany materii, które już dłużej nie zalegają w organizmie, ale są usuwane z moczem na zewnątrz. Zapobiega gromadzeniu się kwasu moczowego i przeciwdziała powstawaniu artretyzmu.

Składniki:

• owoc bzu czarnego
• korzeń cykorii podróznika
• ziele fiołka trójbarwnego
• liść mięty
• korzeń mniszka
• ziele skrzypu
• kwiat rumianku
• liść pokrzywy

Zioła na oczyszczanie (2)

Herbatka ziołowa - środek spożywczy, którego składniki wykazują działanie lekko diuretyczne, stymulujące proces oczyszczania organizmu ze szkodliwych produktów przemiany materii.

Składniki:

• ziele fiołka trójbarwnego
• liść pokrzywy
• korzeń cykorii podróżnika
• owoc kopru włoskiego
• ziele mniszka
• ziele skrzypu
• liść brzozy
• liść mięty
• ziele majeranku

Zioła na obniżenie cholesterolu

Poniższe zioła regulują procesy przemiany materii, wspomagają trawienie i obniżanie poziomu cholesterolu i lipidów we krwi.

Składniki:

• perz
• soja
• skrzyp polny
• kozieratka
• karczoch
• lukrecja

Jak przygotowywać zioła?

Parzenie
Zioła do picia można przygotowywać w różny sposób, jednak najczęściej stosuje się parzenie: łyżeczkę lub łyżkę stołową ziół zalać wrzątkiem, pod przykryciem trzymać 20—30 minut, zioła przecedzić i pić ciepłe. Gdy zaistnieje konieczność długotrwałego picia ziół, należy robić trzy-, czterodniowe przerwy w miesiącu, po których można kontynuować leczenie.

Napar
Napar to płynna postać leku otrzymywana poprzez zalewanie ziół wrzącą wodą, ogrzewanie /pod przykryciem/ przez 10-15 minut na "łaźni wodnej" /to jest na garnku z gorąca wodą/ i odcedzenie płynu po 5-10 minutowym ostudzeniu. Napary przyrządza się z surowców zawierających olejki lotne lub substancje nie znoszące dłuższego gotowania.
Napary z niewłaściwie dobranych ziół mogą spowodować pogorszenie stanu zdrowia lub zatrucie w przypadku przedawkowania. Pamiętaj, że zioła nie leczą wszystkich chorób, a źle użyte mogą zaszkodzić!

Nie wolno zbierać i stosować ziół silnie działających, wymagających ścisłego dawkowania, które niewłaściwie zażywane - mogą spowodować zatrucie, a nawet śmierć. Jest wiele takich ziół np. arnika, wrotycz, wilcza jagoda, bielun, paprotka słodka, psianka, makówki, miłek wiosenny, konwalia, kopytnik, glistnik, ciemiernik, sasanka, ciemiężyca, zimowit, tutek czarny, szalej, blekot, tojad, naparstnica, przestęp pospolity, żarnowiec miotlasty. wilczomlecz, narecznica samcza, śnieguliczka, bagno zwyczajne.

Odwar
Przygotowanie odwaru uzależnia się od rodzaju surowca, rozpuszczalność substancji czynnych w wodzie, odporności na wysoką temperaturę. Zioła zawierające składniki łatwiej rozpuszczalne w wodzie gotuje się krócej; natomiast odporne na działanie wysokiej temperatury lub bardzo twarde /korzenie, kory/ gotuje się dłużej. Odwar przygotowuje się następująco: rozdrobnione zioła zalewa się odpowiednią ilością wody o temperaturze pokojowej, starannie miesza i doprowadza do wrzenia na wolnym ogniu. W pierwszym przypadku gotuje się około 5 minut, odstawia na 10 minut i przecedza. W drugim - czas gotowania jest dłuższy 10 - 30 minut. W ten sposób można przygotowywać odwary z ziół zwierających krzemionkę i rutynę.

 
Odwaro-napar
Stosuje się wówczas, jeśli zaleca się jednocześnie wyciągi wodne z jednego surowca, który trzeba gotować i drugiego, który nie znosi gotowania. W tym celu sporządza się najpierw odwar z ziół wymagających gotowania i następnie odwarem tym zalewa się pozostałe zioła, przygotowując z nich napar.

Wyciąg wodny na zimno - macerat

Maceraty przygotowuje się najczęściej z ziół zawierających śluzy. Surowiec zielarski zalewa się letnią Przegotowana wodą i pozostawia w temperaturze pokojowej przez 3 - 10 godzin, w zależności od rodzaju surowca. Po przecedzeniu i wyciśnięciu surowca macerat należy zużyć w ciągu dnia. W przypadku twardych, trudno pęczniejących surowców /korzenie żywokostu, korzenie prawoślazu/, korzystne jest po 2 godzinach maceracji, doprowadzić do wrzenia i pozostawić na dalsze 6 - 8 godzin.

Nalewka
Nalewkę otrzymuje się najczęściej przez wytrawienie rozdrobnionych ziół 60 -70% alkoholem lub winem. Po 7 -14 dniach trzymania w temperaturze pokojowej i mieszania co pewien czas, nalewkę należy zlać a pozostałość wypłukać niewielką ilością spirytusu i wycisnąć zioła.
Okład
Sporządza się z ziół zawierających śluzy, gumy i skrobię, ponieważ zioła te utrzymują długo wilgoć i ciepło. Rozdrobnione zioła zalewa się taką ilością wody, aby powstała gęsta papka. Doprowadza do wrzenia, aż otrzyma się jednolitą kleistą masę /gdy jest zbyt gęsta należy dodać trochę wody/. Po lekkim prestudzeniu - tak, żeby nie oparzyć skóry, zawija się zioła w gazę i przykłada na chore miejsce. Po czym nakrywa, najpierw ceratką lub folią, a potem watą i bandażuje. Dla efektywniejszego działania okładu, można, oprócz ziół śluzowodnych, dodać inne - o działaniu kojącym, pobudzającym - w zależności od potrzeby.
Maska ziołowa

Do zrobienia maski ziołowej potrzebne są sproszkowane zioła, naczynie emaliowane do podgrzania ziół, łopatka drewniana, serwis z ligniny lub maska wycięta z ligniny z otworem na usta. Około 2 łyżek stołowych przygotowanych ziół zalewa się letnia wodą i podgrzewa stale mieszając, aż do zagotowania. Konsystencja maski powinna być papkowata, tak, żeby można ją było łatwo rozprowadzać na skórze. Dobrze ciepłą maskę nakłada się równą warstwą o grubości ok.2-3 mm na uprzednio bardzo dokładnie oczyszczoną skórę twarzy, równomiernie rozprowadzając drewnianą łopatką i przykrywać ligniną. Okład powinien składać się z 5-6 warstw ligniny. Maskę ziołową można nakładać jako maskę odżywczą lub jako rozpulchniającą W pierwszym przypadku nakrywa się maskę dodatkowo ręcznikiem kąpielowym, aby opóźnić jej stygniecie. W drugim - dla podtrzymania ciepłoty można używać lampy rozgrzewaj lub poduszki elektrycznej. Zdejmowanie maski zaczyna się od czoła. Podwijając stopniowo ligninę pod spód, zbiera się razem z nią warstwę ziół z nosa, policzków, aż do szyi. Niewielką pozostałość maski ściera się serwetką z ligniny, a następnie zmywa się dobrze ciepłą wodą tamponem z waty lub gorącym kompresem.
Ocet ziołowy

Celem przygotowania octu ziołowego należy do słoika włożyć zioła i zalać je octem jabłkowym lub octem winnym i przykryć. Odstawić na 2-3 tygodnie. Po tym okresie przecedzić przez sterylną gazę i przelać do butelek. Przygotowany ocet należy przechowywać w ciemnym ii chłodnym miejscu.

Olej ziołowy

Olej ziołowy przygotowuje się w następujący sposób: roztarte w moździerzu świeże zioła poukładać luźno w szklanym słoiku, zalać olejem słonecznikowym i nakryć gazą, słoik obwiązać. Odstawić w ciepłe miejsce na 3-4 tygodnie mieszając i wstrząsając zawartość naczynia każdego dnia. Potem odcedzić zioła od oleju i odcedzonym olejem zalać ponownie świeże zioła. Czynność tę powtarzać aż do uzyskania nasycenia oleju silnym zapachem ziół.
Orientacyjne miary domowe ziół:
- łyżka ziół                  7 - 8g
- łyżeczka ziół            1,5 - 2g
- łyżka wody                15g
- łyżeczka wody             5g
- szklanka wody            200 -250 ml
- kieliszek miarowy wody        30g

Kilka uwag o piciu ziół:

1.      pić zioła profilaktycznie, nie tylko wtedy, gdy odczuwa się ból;

2.      w przypadku uśmierzenia bólu wypijanymi naparami ziołowymi nie przerywać leczenia, lecz kontynuować je przez dłuższy okres;

3.      ziół nie słodzić cukrem ani miodem (odstępstwo od tej zasady można robić w przypadku podawania ziół dzieciom);

4.      pić zioła świeżo parzone — za najdłuższy możliwy do przyjęcia okres między parzeniem a piciem należy uznać 10 godzin;

5.      nie używać ziół starych, spleśniałych, pochodzących z opakowań, na których brak jest nazwy leczniczej rośliny;

6.      do parzenia ziół nie używać naczyń aluminiowych i miedzianych — właściwymi do omawianego celu naczyniami są garnki emaliowane lub żaroodporne pojemniki szklane;

7.      zioła stosowane raz dziennie pić przed snem, stosowane dwa razy dziennie pić rano i wieczorem, stosowane trzy razy dziennie pić rano, w południe i wieczorem — jeśli lekarz nie zaleci inaczej, pić zioła po posiłku (między posiłkiem a czasem picia ziół zrobić półgodzinną przerwę).